12/29 9日目 61kg

今日は外で子供と遊びながらチャレンジしました(´ω`)

今日のご飯

朝    なし

昼   なし

夜   オムライス少しとパプリカの豚肉巻きの予定

今日の運動

二の腕バイバイ

逆腕立て的なもの  10x3

壁つき腕立て  10x3

プランク  20秒x2

忙しくて暇がないーーー！

でもお酒は飲むのです…

少しだけ引き締まってきたような気がしないでもないけどどうだろ。

そろそろ中間の比較写真でも撮ろうかな